女性在45歲左右會(huì)進(jìn)入更年期，此時(shí)要注意保持良好的心情，尤其是注意情緒的穩(wěn)定，這樣才能夠減少一些婦科疾病的發(fā)生因素，在絕經(jīng)時(shí)女性要以平和的心態(tài)去面對(duì)，不要有焦慮緊張等的情緒出現(xiàn)，那么雌二醇凝膠推薦的用藥方法具體是什么？ 　　雌二醇凝膠用法用量：愛斯妥為管裝凝膠，平均劑量為每天一計(jì)量尺，即2.5g凝膠,每個(gè)月使用24——28天。如果感到本藥物作用太強(qiáng)或太弱，請(qǐng)向醫(yī)生或藥劑師報(bào)告,醫(yī)生可以根據(jù)個(gè)體情況，略為調(diào)整給藥方案。若醫(yī)生建議與激素藥物(孕激素)聯(lián)合使用，至少12天聯(lián)用，請(qǐng)勿忘記。治療過(guò)程中停止用藥階段可能出現(xiàn)與月經(jīng)相似的陰道出血，此少量出血屬于正常情況。 　　女性在絕經(jīng)期要注意保持心情的愉悅，尤其是避免出現(xiàn)失眠等的現(xiàn)象，建議平時(shí)多吃一些豆制品，核桃，紅棗，百合等食物，要減少一些高鹽分食物的攝入，避免吃太多高脂肪、高熱量的食物，可以增加一些新鮮的綠葉蔬菜和水果。使用雌二醇凝膠等藥物期間，建議患者多參加一些體育運(yùn)動(dòng)多鍛煉，身體能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)，對(duì)于控制體重也有一定的益處。建議平時(shí)以低鹽分，低糖分，低脂肪的飲食習(xí)慣為主。要保持心情的愉悅和樂觀，不要給自己太大的生活壓力，做好相關(guān)的調(diào)理措施。 　　了解了“雌二醇凝膠推薦的用藥方法具體是什么”的相關(guān)知識(shí)，建議女性在絕經(jīng)期要合理安排自己的作息規(guī)律，做到早睡早起保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜加班，做好相關(guān)的護(hù)理措施。