導(dǎo)讀：貧血吃什么好？這3種食物不容錯(cuò)過？斯利安適應(yīng)癥各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血。如果貧血嚴(yán)重的話，一定要注意選擇合適自己的藥物，更要注意做好日常的調(diào)理

　　很多的女性朋友們生活中會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，貧血對(duì)于自身的傷害較大，一般可以通過飲食調(diào)理來進(jìn)行治療，飲食調(diào)理的話要選擇一些補(bǔ)血的食物，如果要補(bǔ)血，女性朋友們要選擇合適的食物。貧血吃什么好？這3種食物不容錯(cuò)過。 　　1、紅棗+枸杞 　　紅棗和枸杞都是日常生活中比較常見的補(bǔ)血佳品，在生活中或者是在空閑的時(shí)候可以泡上一杯紅棗茶放上幾顆枸杞，這樣不僅能起到補(bǔ)血的作用，還能讓自己的身體更加健康，如果家里有條件的話也可以把紅棗和枸杞放在一起煲湯，加入適量的紅糖，有很好的補(bǔ)血效果。 　　2、黑木耳 　　黑木耳具有養(yǎng)血駐顏的作用，可以讓自己的肌膚更加的紅潤，也能起到防治缺鐵性貧血疾病的作用，黑木耳可以涼拌吃或者炒著吃都有不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，有些朋友們比較挑食，不喜歡吃黑木耳，建議要改掉這個(gè)習(xí)慣。 　　3、豬肝 　　對(duì)于貧血的人士來講，多吃一些豬肝可以起到補(bǔ)血的效果，對(duì)豬肝的烹飪方法其實(shí)有很多的方法，比如炒豬肝，豬肝湯等都是不錯(cuò)的選擇。 　　要治療貧血，建議要注意選擇合適的方法，更要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，生活中避免盲目的減肥。斯利安適應(yīng)癥各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血。如果貧血嚴(yán)重的話，一定要注意選擇合適自己的藥物，更要注意做好日常的調(diào)理工作，多吃一些補(bǔ)血的食物。